阳虚体虚一般可以用红参。具体分析如下：
红参是一种药性温润的中药，在临床上的使用也很多，主要用于阳虚、体虚。主要用于治疗阳虚、体虚引起的畏寒之冷、面色苍白、大便糖稀、小便清长、胖而有牙印等症状，同时对于治疗女性阳虚、体虚所导致的月经量少、经期延后、经期不畅通、经期不畅通、经期不畅通、经期疼痛等都有很好的效果。
肾阳虚的症状比较常见的有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；身体发沉、虚喘气短、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
阳虚体质病人可以多用温热性的食物采用温补的方法进行调理，平时可以多喝猪骨头汤，可在猪骨汤里加入一些热性的葱、姜、蒜、辣椒、人参、胡椒、黄芪之类的调味品或中药材来调和。另外，平时可用枸杞或人参泡茶喝也能起到御寒的效果。
枸杞的作用，主要是滋阴养血，所以如果有单纯的肾阳虚的问题的情况下，用枸杞是绝对不适合的，泡枸杞茶当然也是不适合的。不过，说的肾阳虚，如果只是自己的主观判断的情况下，这个是不能作为诊断依据的。