肾虚没动力应该去医院检查情况严重度，病症轻可以选择药物治疗。肾虚的主要表现有，身困乏力，思睡，怕冷，水肿，腰以下肿甚，小便清长，大便溏泄，头晕耳鸣，心烦易怒，心慌，潮热盗汗，五心烦热，男子出现阳痿早泄，需要看中医，结合舌象脉象，辨证施治。
尿多不一定是肾虚引起的，但肾虚可能出现尿多的症状，患者还是做一下全面的检查，包括泌尿系统的检查，尿常规化验等，明确病因后再行治疗。同时忌食寒凉性食物，和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食节制房事，避免房劳过度，按时休息。
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，中医认为肾藏精生髓通于脑，所以补肾就可以达到补脑的效果，可以去中医科就诊，也可以服用药物治疗，可以多吃一些花生鸡蛋核桃，一定要充分的睡眠，保证休息时间。
肾虚的症状与脸色的问题关系不是很大，需要特别注意脸色白没有血丝与自己的脾胃有一定的关系，还需要注意适当的进行锻炼身体多晒太阳，注意这个问题还要保证休息，不要经常去熬夜，切记要注意饮食。
自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。