我就这两天觉得头晕目眩的是否跟玩手机有关

引起头晕目眩的原因是有很多种的，比如血压增高或者是低血压的血糖等疾病都是会引起头晕目眩的出现平时也要注意避免过度劳累，而且适当的休息也可以减轻这种症状，饮食上最好也可以多摄入一些蛋白质丰富的食物，预防贫血。

可能是肝阳上亢引起的头晕目眩，也可能是脑供血不足引起的，引起头晕目眩的原因有很多，如局部脑供血不足，劳累过度，颈椎病，高血压，贫血，脑梗塞，高血脂或者内耳前庭蜗器官功能受损等。可以做血压检测，血常规检查，脑部CT，颈椎CT或者去耳鼻喉科耳镜检查。

出现头晕目眩，而且眼花的症状，可能和贫血，血压，血糖等有关系，也有可能是和美尼尔氏综合征，颈椎等问题有关。要多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配。

头晕目眩治疗前应明确引起眩晕的原因，其中耳石症占所有眩晕患者的70%，可以通过左右翻转进行体位复位的锻炼，避免翻转过度，每次翻转45度为宜，头晕目眩多见的是耳石症，其次是前庭性偏头痛，另外美尼尔氏综合症、颈椎病、内耳炎症、头部外伤、糖尿病并发脑动脉硬化等也可以引起眩晕。

躺着一起来出现头晕目眩的症状，考虑可能是由于体位性低血压或者是由于内耳眩晕，颈椎病等原因导致的。如果是一过性的头晕目眩，最好检查血压看看，如果出现血压减低，可能是体位性低血压的原因导致的，如果同时伴有耳鸣听力下降，有可能是由于内耳眩晕症的原因导致的。

一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。