在床上转体操双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去是可以见到效果。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。可以服用抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
可能是梅尼埃综合征，也就是眩晕症的情况，病因不明确，可能与颅咽管压力增高有关系，以休息为主，适当的使用止吐和镇静及利尿药物。要注意平时的休息，避免劳累过度和紧张。
怀孕初期躺在床上好不好需要根据孕妇具体的情况来判断。
如果孕妇存在流产征兆，就需要多卧床休息，避免劳累，并积极在医生的指导下进行保胎治疗。但如果孕妇在怀孕初期一切正常则需要尽量的多下床走动，以此来增强胃肠的蠕动和身体的抵抗力，并且这样有利于顺产。孕妇在怀孕初期需要积极补充叶酸，以此来防止胎儿的神经系统发育出现异常。
躺在床上腰就疼可能是白天腰部劳累过度，或是夜间睡眠姿势不正确，或是床铺柔软不适，使腰椎发生弯曲，继而腰疼。还可能是由于一些疾病从而引起的腰部疼，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，当出现腰疼后，患者可以进行针灸、按摩以及理疗等一些物理疗法，患者在治疗期间应注意腰部的保暖，不要进行剧烈的运动，多注意休息。
躺在床上感觉头晕目眩的原因一般有以下几个：
1.要注意有没有中枢性头晕或者是周围性头晕。中枢性头晕主要是因为脑梗死、脑出血、短期脑缺血发作等。建议到正规的医院做头部CT检查。
2.如果是周围性头晕，比如耳石症、梅尼埃症、颈椎病等，病人会出现视觉上的旋转和姿势，会出现恶心、呕吐、耳鸣等各种表现，需要做颈部X光片检查，或者通过体位的调整来确诊和处理。
