阿胶不是说一个月吃几次好,如果真是有血虚的情况,需要连续服用数天才能够有效果。女性吃阿胶每天要少量,坚持一段时间对于调整气血、改善肤色甚至改善人体的精力都有非常大的意义,对于某些月经疾病也可以通过阿胶来进行调理。
阿胶与益气养血的药物并不冲突,可以适当进行同时一定要禁烟,酒,咖啡,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,可以吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
不会的。吃阿胶不会发胖。阿胶脂肪含量非常低,其主要成分是胶原蛋白,水解后能产生18种氨基酸,这些都是人体所需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚,增强体质,长期服用后,较瘦的人在一定时期会有增重的现象,但这是机体良性改善的表现,不是脂肪堆积的结果。
儿童吃阿胶不利于脾胃的消化,所以没有慢性疾病,或者是贫血以及亚健康,虚损性疾病的儿童是不用吃阿胶的。阿胶在临床上是非常应用广泛的中药,尤其是老年人和妇女应用更为广泛。
阿胶有补气补虚补血的作用,还有美容养颜的作用,是现代女性喜爱的保健佳品。阿胶可以配伍其他的补气补血药物一起食用。如果单独食用,可以研磨成粉末状后烊化冲服,烊化就是把水烧开后,将阿胶粉末倒入锅内,一边搅拌一边煮,煮至全部融化即可。