通常情况下，手无力发颤的病因很多，可以是因为患者平时不良的饮食习惯，也可以是因为缺乏钙，或者是因为过度疲劳，或者是因为长期熬夜，亦或者是因为长期的睡眠不足，使得身体素质比较弱。在日常生活中要注意多吃有营养的食品，多补充维生素和微量元素，同时要加强身体素质。另外还要注意保持好的作息，多注意睡眠，避免熬夜。
一般来说，年轻人手无力发抖的原因如下：
手机、电脑族等颈椎姿势不当，影响颈椎的正常曲度，引起神经、血管受压，进而容易导致年轻人出现无力发抖等症状。日常生活中年轻人要规范颈椎姿势，还应适当运动，比如慢跑、游泳等，也要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
突然发作左手无力发软，左侧面部也是发抖考虑是脑血管病可能性大，让医生检查，同时做头颅CT诊断。还是注意休息，不能过于的劳累，饮食要注意增加营养，多吃一些瘦肉，鸡蛋，排骨，高营养的食物。
是急性焦虑发作，又称惊恐障碍，是心情紧张引起的，没有什么疾病。每天要听心理放松治疗音乐最少十遍，然后每天要做心理暗示，告诉自己很健康，没有任何疾病。睡眠不好，失眠多梦，也是因为这种焦虑引起的。可以每天睡觉前吃一片褪黑素，平时饮食吃点蘑菇木耳，瘦肉，牛奶，鸡蛋，增强体质和免疫力。
先去医院检查以避免可能的甲状腺机能亢进，这可以用药物治疗。需要调整的情绪，避免平时压力过大，避免吃含碘食物。一天三餐不应该少。低血糖症状包括头晕、疲劳、恶心、四肢无力等。如果没有发现改善，再进行进一步的治疗。
脚发抖发软无力的原因是可能是肾疾病或是低血钾，应该到看下肾和心电图并化验电解质，不排除有低血糖的可能，及时监测下血糖情况偏低可以补充些糖水来缓解症状。