想减掉啤酒肚有什么好办法

会员140831728 26岁 已回复
肚子越来越大 跟身体太不匹配了。想减掉 又不想去健身房想得到的帮助:有中药调理的方法吗
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擅长:全科
病情分析:根据你描述的情况,平时可多些做体育运动锻炼的了,如可多做些仰卧起坐指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
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减啤酒肚要多参加体育锻炼,包括全身和局部的锻炼,有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗,使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

啤酒里面含有大量的能量,因此喝酒以后,不仅仅会是将胃撑大,同时还会导致大量的能量转化成脂肪,在肚子上囤积,同时,肠道内,也会由于大量的啤酒摄入以后将肚子撑大。减啤酒肚的话,首先不要再喝啤酒,同时,加强体育锻炼,尤其是可以多做一些仰卧起坐俯卧撑之类的,锻炼腹肌。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的,是摄入了热量含量比较高的食物,再配合饮酒热量会更高,就更容易导致肥胖的情况。可以多做仰卧起坐,有氧运动,帮助消耗脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肝腹水其实也是肝硬化腹水,肝硬化经常出现的并发症,肝腹水会表现为明显的腹胀,腹部膨隆,而且复为加大,并且附中会感觉有水波感,或者是移动性的浊音。而肥胖者或者啤酒肚腹部以外的脂肪层更厚。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

喝凉啤酒肚子疼吃山莨菪碱、黄连素、奥美拉唑等药物缓解。
凉啤酒的温度很低,而且含有一定的酒精,在进入消化系统后,会刺激消化系统,引起消化系统的痉挛、收缩。有痉挛性疼痛的患者可以口服山莨菪碱,山莨菪碱是一种具有抑制平滑肌痉挛收缩、抑制腺体分泌的抗胆碱类药物。有些人喝啤酒会刺激肠道粘膜,引起肠道炎症,出现腹泻的情况,可以口服黄连素,其中黄连素中含有盐酸小檗碱,具有消炎、杀菌的功效,可以缓解肠胃不适,缓解痢疾。在饮用冰镇啤酒的同时,还会刺激胃腺,分泌过量的胃酸,可以通过服用奥美拉唑来控制胃酸分泌。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不要长时间的久坐,每天要坚持1到2小时左右的有氧运动。所谓的啤酒肚指的就是腹型肥胖,是腹部特别突出的一种发胖。形成的原因一般都与个人长期不良的饮食和生活习惯有关,如经常性的暴饮暴食,经常性的久坐,缺乏体育锻炼。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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