饮食健康调理

会员140839780 36岁 已回复
我从事烧烤夜宵,常熬夜三、四、五点,对身体很不利,请问平时生活饮食怎样调理好呢?谢谢!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:根据你说的情况,由于长期熬夜,多身体肝胆,免疫力特别不好。指导意见:建议你白天要不足睡眠,多吃蔬菜水果,补充维生素C,多喝水,忌食烧烤等食物。多吃新鲜事物。多吃蛋白质食物。
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相关问答

糖尿病饮食健康应注意以下事项:
饮食适宜:要吃高纤维食物、含糖蔬菜、钙丰富的食物、硒丰富的食物、维生素B和维生素C丰富的食物、五谷杂粮等粗粮类食物。
饮食禁忌:不吃油炸、油炸、糕点、猪皮、鸡肉、鸭血等脂肪含量高的食物、胆固醇含量高的食物、精制糖类的食物、淀粉质高的食物、咸的食物。不仅要特别注意饮食,还要养成按时定量服药的同时进行限时运动的好习惯。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

白癜风是不可以吃羊肉的,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉,动物肝脏,蛋,奶,菜,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

将整片鳕鱼清洗干净并且沥干水分,撒少许的盐和料酒抓拌均匀。再铺上姜丝、干辣椒丝、蒜末,并且盖上保鲜膜,腌制30分钟左右。锅中烧水,待水开后,将放入蒸锅中蒸5分钟即可,出锅后淋少许的蒸鱼豉油,在鱼的表面撒入些葱花,最后浇入热油即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

患有肛周脓肿和肛瘘。每天用生理盐水清洗肛门,肛瘘必须手术治疗。药物的效果不是很好。应该多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。对于严重的病例,外科治疗是必要的。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

平时不用刻意的不给病人吃什么,只要不是过于油腻或者过于辛辣就可以了,平常要注意营养均衡,需要吃的一些食物肯定是既要丰富,清淡,又可以缓解们身体的疾病。所以在吃饮食这一块病人自己一定要多加的注重。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

很多人都有,但是大部分人没有症状。一般保守治疗主要根据症状,疼痛或者便血进行针对性的治疗。便血可以外用药膏,口服药品。平时注意不要便秘,腹泻,防止着凉潮湿熬夜。不要久坐不动和蹲厕过久。禁食辛辣食物。可以温水坐浴练习提肛运动。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。