日常注意饮食营养均衡，荤素搭配合理，不挑食。儿童容易出汗，容易感冒的，是肺气虚造成的，属于体虚。与本身体质虚弱，缺乏锻炼，饮食营养不均衡，挑食等因素有关。平时要多喝水，补充水分。
足部可以用指甲油粉末浸泡，疾病可以用有症状的口服药物进行调理和治疗。在药物治疗过程中，病人应注意个人生理卫生，每天泡脚，穿更宽松透气的鞋子减少出汗，饮食中应避免辛辣刺激的食物，不要吃鱼、虾、蟹和海鲜，应该少吃这些海鲜，避免熬夜和过度劳累，多喝水。多注意休息。
需要确认是不是发烧了，感冒出冷汗是因为发烧导致。如果体温没有超过38.5度，可以使用物理降温，洗热水澡或者用温水擦拭腋窝，肘窝，颈部，大腿根部。少吃辛辣刺激的食物，适当补充身体维生素。
患者在日常生活中，如果膝盖经常出汗，很可能是由于膝盖较为潮湿导致的，所以在此期间，患者应该用适当的药物来治疗出汗的症状，在此期间，患者应该保持身体的干燥工作，不要经常喝水，经常喝水很可能引发出汗的现象，还有可能造成便秘的现象，所以，患者应该注意自己的喝水次数。
晕车导致的浑身出冷汗，可以喝点醋水若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。或者是吃点山楂片，山楂糕之类的食物来缓解一下症状。以后应该注意晕车，上车之前不能吃的太饱啊，吃的太饱容易加重晕车的现象，还需要注意放松一下心情，如果烦躁压力大的时候，也会加重晕车的现象，上车前半个小时可以吃茶苯海明或者是地芬尼多来治疗。
孩子有可能是体虚，或者是缺钙，营养不均衡引起的，可以查一下微量元素看看是否正常，如果是缺钙引起的，需要及时的进行补充，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，有利于促进宝宝的正常发育，不要受凉，以免引起感冒，导致咳嗽和流鼻涕等症状，一定要注意保暖。