睡醒后头晕可能是因为颈椎病引起的，当颈椎压迫神经，可能引起椎基底动脉供血不足，从而出现头晕，另外也有可能是因为低血糖导致的，睡眠时间较长且睡前未进食，睡醒后就可能出现血糖低，低血糖会出现头晕还伴随眼前发黑、出虚汗等不适。
贫血，人体内的血供应量不足，造成大脑缺氧，从而引起头晕。血粘度高，经过一晚的睡眠之后，人体内大量水分的流失。也会造成头晕现象。休息不好，精神紧张，也容易引起头晕。
吃三七粉之后是不会出现头晕脑胀的症状的，但是，由于每个人体质不一样，部分人吃了三七粉之后也会有头晕脑胀的症状，三七粉是一种具有很强保健作用的药品，有些人刚开始食用的时候会出现头昏脑涨的情况，这是一些体质人群较为正常的反应。
有可能是因为颈椎病压迫神经所致，也可能是因为胳膊受压或保持一个姿势过长引起的。一般认为是因为气血虚所致。考虑到年纪，应该尽量少做需要长时间低头的工作，做一些针灸理疗，或吃一些补益气血的药物。
睡多了头晕可以按摩一下太阳穴，喝杯温水。在睡觉的时候人呼入的氧气是比较少的，所以长时间的休息会出现大脑供血不足，平时在日常生活中养成良好的生活规律，早睡早起不要休息的时间过长。平时要调整好自己的生物钟，不要过长时间休息，而且对颈椎也不好。