一般情况下，很多中药可以去湿。
身体如果有湿气就会有身体爱出油，脸上起痘，不爱吃饭，厌食，偏食，消化不良等情况。常见的去湿药物可包括苍术、豆蔻、茴香、马尾草、车前子、冬瓜皮、木通、川乌、草乌、木瓜等。去湿的中成药，患者应在中医的指导下辨证合理用药，避免盲目使用药物。日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。
泡脚的话会有活血化瘀的作用，但是临床上并没有说有祛湿气的效果，湿气重的病人一般头发油腻，头重脚沉，大便黏腻，这个时候可以口服中药来治，可以用薏米来泡水代茶饮，都是祛湿的。
一般情况下，中药可以晚上喝，不会对身体造成太大的影响。
通常，可以在晚上喝中药。如果没有特别的要求，中药需要一日两次服用，两次之间的间隔超过6个小时即可，可以早晚服用。需要注意的是，安神的中药在睡觉之前服用，会有很好的疗效。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，多饮水，注意休息，保持清淡的饮食，避免熬夜和过度劳累。
一些茯苓、五加皮、苍术和五指毛桃可以用来做汤喝。由于身体湿热，儿子手上或其他皮肤上可能有很多湿疹，这可能会导致严重瘙痒。吃辣椒、韭菜、生姜和饮酒可能会加重疾病。外用膏药能除湿止痒。
祛除湿气，可以用单味的中药来代茶饮，或者是煎煮中药汤剂来进行口服。对于湿气不重者，经常用中药代茶饮即可，比如藿香、佩兰、薏米、砂仁，这些都能起到健脾利湿的作用。湿气需要脾气运健，才能化去，一旦脾气虚弱，除了湿气重还会有其他的症状，比如倦怠乏力、食欲不佳、食后腹胀或者大便溏。
一般情况下，艾叶泡脚通常有助于去湿热，具体内容如下：
艾叶有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效与作用，用艾叶泡脚有助于疏经活络，能够促进患者的新陈代谢，艾叶泡脚通常有助于去湿热，能够在一定程度上改善湿热造成的舌苔黄腻、食欲不振等症状。但如果患者体内湿热较重，仅通过艾叶泡脚通常无法去湿热，患者通常还需要遵医嘱使用中药人参健脾丸、二妙丸、四妙丸等药物进行调理，以去除体内湿热。