首先要选择熬中药的器皿,砂锅最好,搪瓷次之,不能用铁锅。其次熬中药之前要先将中药饮片进行浸泡,用刚刚能没过药材的水浸泡20分钟,最好是用纯净水。然后加水的话,第一次一般是3碗水来进行熬制,先用大火熬开,然后转小火熬制,最终熬出一碗药的量,然后再加入2碗水,熬成小半碗。
首先要选择熬中药的器皿,砂锅最好,搪瓷次之,不能用铁锅。其次熬中药之前要先将中药饮片进行浸泡,用刚刚能没过药材的水浸泡20分钟,最好是用纯净水。然后加水的话,第一次一般是3碗水来进行熬制,先用大火熬开,然后转小火熬制,最终熬出一碗药的量,然后再加入2碗水,熬成小半碗。
固精是中医术语,多指壮阳固精。固精的方法有,通过运动方式固精养肾,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。通过正常的生活作息,纠正熬夜的不良习惯保证睡眠,养成良好的饮食习惯,都有助于调节体质达到固精效果。
性生活和手淫频率不能过度,具体年龄段和体质不同,具体频率也不相同,不能熬夜,11点前睡觉,有一个良好的睡眠对养精固精非常重要,饮酒不能过量,不能吸烟,少吃辛辣油腻刺激性食物,洗澡水温适宜等。
熬中药是要盖盖子的,而且不能留缝隙,如果不盖盖子,温度上不来,温度会随着锅盖往外流失,所以,熬中药是一定要盖盖子的。除此之外,熬中药的器皿选择也非常有讲究,最好选用砂锅,因为砂锅的透气性比较好,而且热量比较均匀,对熬制中药有一定的帮助。