一般来说，腰酸的厉害不一定是怀孕了。
腰酸不是怀孕的必然指征，盆腔炎症或附件区有病变，有腰肌劳损等情况都有可能导致出现腰酸症状。建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，保持适当运动，如游泳、跑步等，有利于身体健康。
孕37周腰酸的厉害原因如下：
怀孕37周属于妊娠后期，此时的胚胎生长的比较迅速，同时子宫和胎盘也会增大，羊水增多，会使得肚子向前倾斜，孕妇很可能会后仰，腰和后背的肌肉会紧张，产生压力，使得腰椎的承重增加，进而可能会导致腰酸背疼。长期站立会加重腰背的负担，或是用力不当导致腰肌疲劳，有可能会导致腰酸的症状。
女性属于正常，部分孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适，可能与松弛素使盆骨韧带及椎骨间的关节，韧带松弛有关，妊娠晚期孕妇重心向前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部应向后仰，腰部向前挺。自己以后需要注意观察具体的胎动情况，需要调整好自己的心态。
孕晚期胎位下降子宫压迫膀胱导致的尿频。这点不用担心，关于生孩子不要有心理压力，调好心态，怀孕39周睡觉腰酸痛也考虑是要生了，关键就是要看准妈妈们在感觉嗜睡的同时，还有没有其他要生的表现，像肚子有下坠感，阵痛感明显，见红，破羊水之类的，如果有，那就有可能是要生了，如果没有，那就可能不是要生了，而只是孕晚期会有的很常见的嗜睡的表现了。
女性刚刚怀孕出现腰酸症状的缓解方法如下：
是由于孕妇的子宫增加导致压迫到腹腔内其他的脏器和神经部位，从而导致孕妇产生腰酸症状。可以通过热敷按摩的方式来缓解这种情况所带来的腰酸症状。若是腰酸症状比较严重，可以去正规的大医院进行孕酮水平检查，查看孕酮水平是否处在正常范围内。若是孕酮水平过低，可能会导致先兆性流产的迹象，需要进行补充黄体酮。
