放屁没劲儿，不排除是脾虚引起的，放屁，没劲还跟肠蠕动过慢等因素有关。可以多些顺时针揉揉肚子，如果通过顺时针揉肚子不能够有效的缓解放屁无力的情况。少吃辣多吃青菜，清淡的东西。
其实很多时候是由于营养不足缺乏引起的，不太适合减肥节食，如果突然间的减肥，节食很容易会导致体内的钙铁锌之类的微量物质减少，然后不利于我们人体的生长发育，特别是我们的骨头，需要大量的微量元素供给，考虑是脾胃虚弱导致了胃口不好，过于疲劳、脾气虚弱、胃肠疾病等都容易造成可服用些帮助消化，吃些蔬菜水果才可以很好的发育的。就是要注意多吃点有营养的东西，比如牛肉鸡蛋或者是鱼之类的。
病情分析： 气虚体质运动方法 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，
意见建议：与右手动作相同，每日可做五遍。 荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。 摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度;再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可
指导意见：可能是存在气虚 的原因的，可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。
问题分析：你好，你所说的情况可能属于气血亏虚，跟精神压力情绪紧张压抑都、饮食不佳有关系，建议你进行中医中药调理，额可以选择归脾丸进行调理。
意见建议：你的情况建议使用补益气血的归脾丸进行治疗，祝早日康复
