可能是阴虚火旺所致。入夜，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果无其他症状，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
可能是阴虚火旺所致。入夜，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果无其他症状，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
肾虚通常是指肾脏精气不足，中医一般分为肾阳虚和肾阴虚。然而肾虚对人体的损害影响，常常表现在整个身体状况不良改变的方方面面。建议请中医面诊，区分肾虚类型。阴虚多吃些诸如甲鱼猪肾，鸽肉牛髓，枸杞芝麻，银耳海参等清凉营养食物。阳虚患者，平时应增加牛羊狗肉，泥鳅鲍鱼，黑豆核桃，淡菜枸杞等固阳温补食品。
间歇性头晕一般是由低血压或则高血压引起，椎病也可以引起头晕。应当清淡易消化饮食，放松心情，减轻压力，给自己放个假，保持充足的睡眠，保持心情舒畅，避免劳累、适当锻炼，增强体质。
尿频尿清可以使用一些补肾的药物同时配合一些补益心脾的中成药来进行调理能够起到很好的作用，也可以用一些中药的食材，例如酸枣仁，龙眼肉来泡水喝能够起到很好的食疗的功效。的确是肾亏的症状，不过睡眠质量差，很可能也有心脾两虚的情况。
