通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
如果拉尿次数增多，出现尿频以及尿痛等情况，可能有前列腺方面的问题，或者有尿路感染，一般可能是肾阳虚的情况。肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚及肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。平时要做泌尿系统B超检查以及尿常规，前列腺液检查等，要多喝水，不要吃辛辣热气食物，多吃新鲜水果蔬菜。
肾阴虚和肾阳虚均可导致早泄发生，肾阴虚、肾阳虚或湿热、气滞血瘀、脾肾阳虚，不同证型治疗方法不一，需因证施治。阳虚早泄应食用牛肉、羊肉、海参等调理食品。同时要放松心情，不要有太大的压力。阴虚早泄应避免性交，避免过度劳动，同时不要紧张，合理饮食，注意休息。
一般来说，可以通过以下方式知道肾阳虚还是肾阴虚，具体分析如下。
肾阳虚通常会有关节痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长等症状表现；而肾阴虚则通常会出现盗汗、自汗、两腿无力、五心烦热、失眠多梦、咽干颧红、形体消瘦等多种临床症状，两者的症状表现有所不同，因此，可以通过具体的症状进行区分。然后在医生的指导下进行相应的治疗。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，在临床上会表现出不同的症状，肾阳虚主要症状表现为腰膝酸软、胃寒怕冷、性欲减退、神气疲惫、耳鸣头晕、小便清长等，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理。如果出现头晕耳鸣、两腿无力、失眠多梦、五心烦热、大便干结、小便黄、睡觉盗汗等症状，通常为肾阴虚的表现，可以服用金匮肾气丸。
容易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。肾阴虚，容易出现阴虚内热，可以表现为潮热盗汗、伴有心烦躁、五心烦热、舌红少苔、脉细数的表现。肾阳虚，可以因为阳虚精关不固，导致的出汗，表现为自汗、出冷汗，伴有四肢不温、手足冰凉、小便清长、大便溏薄、下肢浮肿、阳痿早泄的表现。具体的还要结合患者的体质情况和病情，进行综合的判断和分析，建议在中医科医生的指导下进行。