这应该属于是失眠之后出现精神亢奋的现象，或者本身精力旺盛。可以通过看书的方式，坚持看上一个小时，就会滋生出很多的困意，有利于睡眠。可以饮用一杯热牛奶，可以促进睡眠，另外再戴上眼罩，拉上窗帘，营造黑夜的感觉，有利于睡眠。
上夜班失眠改善方法如下：
1.这种情况可以通过户外体育锻炼改善睡眠质量。例如，通过跑步、游泳、跳舞、打球等运动。这样可以提高身体的免疫力，改善血液循环，让人感到疲劳，提高睡眠质量。
2.加班后可以少量吃有助于睡眠的食物（如小米莲子粥、少量面食、燕麦枣粥）。饭量不能过量。可以洗热水澡。有促进全身血液循环，消除疲劳的作用。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶，可以睡觉和听轻音乐。
嘴苦是一种味觉异常的表现，引起嘴苦的原因有很多，最常见的是肝胆系统的疾病，比如胆囊炎，胆结石等，或者是胃消化功能不好导致的胆汁反流都是引起嘴苦的原因。感觉苦味的味蕾在舌根部，如果苦味的阈值降低，就算是吃甜食也会觉得嘴苦，多见于通宵不眠导致。除此之外，也和全身疾病有关系，比如肿瘤也会引起嘴苦。
加班失眠由自己的生活方式控制。
夜间工作引起的睡眠障碍是由患者的生物钟障碍引起的，时间长了，患者的神经功能就会衰弱，出现失眠、做梦、健忘等症状，所以患者要根据自己的生活方式进行调整。建议患者夜间工作后及时补充睡眠，补充4-6小时的睡眠，调整患者的睡眠环境，尽可能保持温暖舒适的睡眠环境，房间内光线尽可能暗，不要让其余声音影响睡眠。
经常上夜班的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，比如说葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，柠檬，菠萝蜜等，可以调节人体的内分泌，增强消化功能，清除体内的自由基，淡化色素沉着，美白皮肤，白天一定要尽量的保持充足的睡眠。
出现呕吐的症状主要有两种，一种是消化道方面的问题。经常呕吐的原因有食物中毒、急性肠胃炎等。还会造成胃肠蠕动能力下降，吞咽的食品没有得到充分的消化和吸收，从而引起消化不良。
也可能就是病人经常服用药物导致的呕吐。因此服用药物的时候要按照医生的要求服用。在药物的使用中，患者要选择到专业的医院进行治疗，这样才能取得较好的效果。
