通常情况下，补血的中药材有红枣、熟地黄等。具体情况分析如下：
红枣：红枣是鼠李科枣属植物，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、铁元素等人体所需的营养物质，具有补益脾胃、养血宁神等功效，
熟地黄：熟地黄为玄参科地黄属植物地黄的根块，具有补血滋阴、益精填髓等功效，主要用于治疗腰膝酸软、崩漏下血、盗汗遗精、精血两亏等症状。
一般情况下，降压中药材有以下几种：
患者以心悸不宁为主，降压中药材有五味子和酸枣仁；如果以头晕为主，患者可以口服天麻以及石决明。降压中药材还有天麻、丹参、当归、葛根、钩藤等。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
一般情况下，骨折煲汤放行气活血、续筋接骨的中药材比较好，具体内容如下：
在骨折后，患者通常需要注意调整饮食结构，可以适当地吃一些有利于骨骼生长的食物，以促进骨折断端恢复。因此，在煲汤时，患者可以遵医嘱使用当归、三七、红花、川芎、牛膝、杜仲等行气活血、续筋接骨的中药材，以促进患者骨折处的愈合。此外，在恢复期间，患者应避免过度活动患处，要注意制动休息。
中药祛斑面膜的主要成分为白芨、白术、茯苓、珍珠等。中药面膜的材料有香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份，将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用适量的白醋调和。洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。但是只通过面膜祛斑的效果并不好，建议通过激光祛斑手术祛斑，手术无痕、安全、不损伤周围正常组织皮肤，且副作用小，不会引起过敏或者毛细血管组织病变。激光祛斑治疗应让皮肤在自然的状态下恢复。在恢复的时间内坚持按摩，选择柔和的洁面乳清洗。
祛斑祛黄中药面膜用的材料有白芍，白菊花，白芷等。中药面膜组成成分包括了白芍、白菊花、白及、白僵蚕、白芷、白茯苓、白鲜皮、丹参、牡丹皮等。使用时，把这些药物取出等量组方，粉粹过目筛，储存起来备用。每次取出适量加入珍珠粉、蜂蜜和白醋等，搅拌成糊状。目前比较推荐通过激光祛斑手术祛斑，新型的激光祛斑仪器能在祛斑的同时改善肌肤的质地和弹性，术后不仅斑点消失了，面部也能变得光滑细腻、有弹性。术后防晒是很重要，室内以及室外都要注意，同时也不要去吃一些辛辣刺激的东西，以免导致感染和发炎问题出现。
祛斑祛黄中药面膜用的材料有薏仁粉，白芷粉等。中药面膜的材料是薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量。将薏仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。美白淡斑的中药面膜材料是食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克，白芷菊花，研成细粉末。在食盐白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。比较推荐通过激光祛斑手术祛斑，恢复时间短，疗程次数少，对于祛除皮肤表面的黑色素和嫩肤的效果尤其显著。在饮食方面，只要不食用辛辣、刺激的食物便可。激光祛斑后可多食用一些富含维生素C的食物，不要抽烟、喝酒。
