来姨妈一般指的是来月经，如果来月经腰疼，要根据疼痛的病因进行针对性治疗。
如果是血瘀导致的腰疼，可以适量食用桃仁粥、地龙桃花饼、益母草煮鸡蛋，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行治疗。如果是血虚导致的腰疼，可以适量食用阿胶糕、归参炖母鸡、菠菜猪肝汤等药膳补益气血，还可以服用八珍益母丸、补中益气丸等中成药缓解症状。
月经腰疼的症状是非常常见的，可能是受到了风寒，也可能是过度劳累、妇科疾病等因素造成的。月经期间的体质较弱，若在月经期间身体有受凉现象，就可能会引起腰疼痛，因此月经期间应该注意保暖，不要着凉。月经期间因劳累过度，也可能导致腰疼，如长期的站立或坐着都会引起腰部酸痛难受，因此月经期间要注意休息，不能过度劳累。女性如果患有妇科疾病，月经期间就会出现腰疼，妇科炎症应及时去医院检查，接受治疗。
姨妈是指月经。患者来月经后腰疼，可能通过饮食调理、物理疗法等方式进行改善。如果患者的情况是气血亏虚导致的，可以适量吃补气血的食物，比如阿胶、枸杞、红枣等，还可在经期喝温热的红糖水，通常能够缓解腰疼的情况。另外，来月经后腰疼也可能是盆腔充血导致的，盆腔充血可能会压迫到周围部位，出现腰疼的情况，患者可以趴在床上，缓解腰部受压的情况，还可进行腰部按摩与针灸，改善症状。
来例假的时候腰痛，一般是由于经期盆腔充血，或是经期激素水平变化，前列腺素分泌增加，导致局部肌肉的收缩痉挛，从而导致腰部疼痛。如果疼痛比较剧烈，可能是由于盆腔炎等妇科炎症所致，炎性组织侵犯了腰骶部的神经，从而导致腰骶部疼痛。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬缓释片、元胡止痛片等。女性在月经期间如果有腰肌劳损、腰椎部疾病、泌尿系统疾病等原因。
姨妈一般指月经。来月经腰疼可能是痛经导致的，有些时候痛经可能会导致患者出现经前或经期腰酸腹痛的情况，是由于子宫内膜前列腺素增高导致的，一般会随着经期的结束而缓解或消失。除此之外，来月经腰疼也可能是由于其他的妇科疾病，比如子宫肌瘤、盆腔炎等。如果患者还会在经期心情不好，情志不畅也可能会出现腰疼的症状。