包皮粘连不可以靠自己翻，包皮粘连是由于包皮过长引起的，长期如此可能还会出现感染，要手术治疗的，平时要常清洗一下，食物方面要清淡，避免辛辣刺激的食物，注意休息，放松心情。
可以吃一些鸡肉。鸡肉富含磷，可以帮助获得强大的牙齿和骨骼。此外，鸡肉还有助于确保肾脏，肝脏，中枢神经系统等器官的功能。鸡肉还富含矿物质，这种物质对人体新陈代谢很重要。有助于增强体内免疫系统。
包皮粘连指包皮过长或包皮较紧时，强行上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧勒在龟头后冠状沟处。在嵌顿以下部位，血液循环和淋巴回流明显受阻，造成局部水肿，更难以复位。如果长期嵌顿，阴茎头会因缺血而青紫，糜烂或坏死。
包皮粘连一般不会自动分离，常常需要家人或医生来分离。分离很简单，不需要全麻，但需要有一定的经验。可以局部用些麻药，也可以不用。不需要动刀，主要是靠手法快速分离，这里面经验很重要，否则会很痛，效果又不好。总的来说是可以自愈成功的。
患者日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
