经常用鼠标手腕疼怎么治疗?

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经常用鼠标手腕疼怎么治疗?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩欣汝 山东中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 高血压
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病情分析: 您好,腕管综合征”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。
意见建议:要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
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田伟霞 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 这和你用鼠标的习惯与姿势有关!其实谁用鼠标都一样!但要注意调整自己的用鼠标时间,每隔一段时间就休息一下!没事锻炼锻炼手上腕部肌肉!上网找找视屏!以前我也是总疼!但锻炼后现在好多了!祝你好运!
意见建议:利用精油经常对病处进行轻柔的按摩.再用鼠标时,垫个鼠标手枕 用鼠标的时候,在手腕下面垫块毛巾,也可以在外买专门的硅胶垫, 另外提醒你,在用电脑的时候,尽量保持身体姿势正确,不要因为专心,就把身体扭着坐,尤其是你看小说,看电脑的时间比较长,应保持健康的坐姿!
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李丽 山东齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:月经不调
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病情分析: 建议少点时间上网吧 鼠标手现在的上网的年轻人多多少少的都有
意见建议:不过你要重视 经常性的运动手腕下 别总一个姿势保持不动 晚上睡觉的时候用温热水敷下 可以缓解压力 如果严重了 就用些镇痛的药物 最好别让它严重了 后果也不小的 要是韧带损伤过重 会需要开刀
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杨颖 吉林大学白求恩医学院第一医院内科 三级甲等
擅长:呼吸系统各种疾病
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病情分析: 你好。可以用热水多敷几次,同时,还要注意不要时时刻刻保持一个姿势。
意见建议:玩电脑游戏太过伤身体,建议你不要沉迷啊。
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。这个是最重要的啊,否则治疗效果不好的啊。
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张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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病情分析: 应该是用电脑多了,尽量用一会就休息5至10分钟,拿些较柔软的毛巾之类垫在手碗下。晚上用些药酒按摩一下。
意见建议:建议找个按摩师帮你按摩按摩会好些。平时多自己转转活动活动,防患于未然
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王春荣 山东济南市电力医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病、脑梗后遗症、周围血管疾...
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病情分析: 学名叫“腕管综合征”。 “腕管综合征”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。
意见建议:建议去推拿一下,平时多自己转转活动活动,
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黄俊凡 重庆华山医院外科
擅长:骨科疾病 疼痛科
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病情分析: 这个主要考虑是临床上的鼠标手 是长期疲劳性损伤导致。
意见建议:建议考虑无创松解治疗这个疾病 在骨科专科医院治疗
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相关问答

右手腕滑膜炎是由受凉或者是劳累过度所引起的。可以自行服用消炎的药物进行治疗,如果效果不好,可以进行针灸或者是检查一下给患者检查结果后再对症治疗,平时一定要避免过度的劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

鼠标手是因为长期用鼠标导致腕部神经受到慢性损伤引起的一系列症状。鼠标手指和手部出现炎症,主要是由于屈伸手指或者手腕部位出现了剧烈的疼痛,如果长期保持这样的姿势会引起肌腱的局部充血,从而引起炎症。其疗法有:
1、贴膏药:可以贴敷具有抗炎作用的中药软膏。
2、严重肿胀:如有腱鞘炎、囊肿,需要服用非甾体类消炎药或者是打封闭针。
平时多做运动,减少对腕部的压力,减少使用鼠标。具体使用方法要根据实际情况,在医生的指导下进行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。除了上述手指手部的症状,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬等。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

腱鞘囊肿手术是一种小手术,一般两周左右就可以恢复,12到14天左右的时候可以去拆线。术后第三周的时候可以让手腕适度的活动,到术后第六周就可以进行正常的功能锻炼了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

滑膜炎是一种关节疾病,发生在手部或腿部的关节处。滑膜炎是关节内膜的炎症,有时关节弯曲疼痛,发红肿胀,有时肿胀疼痛,血液黏稠。患者可以吃一些治疗关节炎的药。如果病情严重,患者可以使用封闭的方法,在日常生活中少锻炼更好。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,经常腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者经常腹泻,可以遵医嘱使用香砂养胃丸、蒙脱石散、固本益肠片等药物进行治疗,以缓解不适症状,促进患者身体恢复健康。
2.日常护理:如果患者存在经常腹泻的情况,患者应注意日常护理,应避免食用辛辣刺激性食物,要戒烟戒酒,可以多喝一些温水,也可以吃清淡、易消化的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。