子宫内膜薄,主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期,平时营养丰富,饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
子宫内膜薄跑步是没有用的。子宫内膜是子宫内的生发层,具有功能的一层组织。因此是不会随着运动而发生改变的。所以说跑步和其他运动不会影响到子宫内膜。子宫内膜薄是受卵巢分泌激素的影响,有可能是性激素水平低。可以去化验一下性激素的水平。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤,减少人工流产的频率,平时同房的时候要做好避孕措施,佩戴避孕套或口服避孕药物,避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄,影响以后的正常妊娠,同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品,阿胶,红枣,红豆,红糖,黑木耳,黑芝麻等食物,平时要注意休息,养成良好的生活习惯。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床,不能怀孕,即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多,先查找原因,经过对症治疗以后,月经周期规律,卵泡发育正常并排卵,子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期,内膜厚度是不完全相同的,子宫内膜薄,考虑内分泌紊乱,用促排卵药物,监测排卵,指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄要增加其厚度需要从多种方面治疗。药物:补充雌激素,孕激素。精神方面:保持良好心态。生理方面:不要熬夜,作息规律。需要做好避孕,减少人工流产次数。饮食上:多吃含雌激素多的食物,如豆类。吃补血之品,如黑豆,黑木耳,大枣,核桃,黑芝麻等,多吃肉蛋奶等营养价值高的食物。