肾气不固平时要注意休息，避免劳累，注意饮食营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。如果有手淫要戒除。如果有性生活，要暂停性生活，防止出现异常影响。如果严重，及时去医院接受治疗。
遗精好频繁就是肾气不固的表现。
一般情况会出现尿后余沥和小便频数而清的状况，甚至还会有腰脊酸软、面色淡白、听力减退、舌淡、苔白、脉细弱等情况。除此之外，肾气不固还导致人体逐渐衰老，发鬓斑白、牙齿动摇、耳聋失聪、面憔无华、所以建议患者如果出现这些症状应及时前往医院接受治疗，选择适合自己的治疗方式，防止病情进一步恶化。
发生肾气不固，应饮用药物治疗，多因年老体弱，肾气亏虚或先天禀赋不足，肾气不充，性生活过度引起的。肾气不固就会出现腰酸，腿软，四肢无力，遗精，滑精等现象，女性月经淋漓不尽，带下清稀，色白量多。
肾气不固症的表现是头晕目眩，腰膝酸软，神疲乏力，肢冷畏寒，耳鸣，小便频数清长，尿后余沥不尽，夜尿频多，小便失禁，男性滑精，早泄。女性月经淋漓不尽，带下清稀而量多，滑胎小产，舌苔，舌淡苔白，脉弱。
肾气不固的临床症状：中医认为，肾脏主管着二便，如果肾气不固，膀胱的功能就会失常，小孩子就容易出现遗尿现象，成人则容易出现小便失禁、夜尿清长、昼尿频多、尿后余沥不尽等问题，甚至会出现大便滑脱、失禁、久泻不止等较为严重的问题。