问题分析：你好，这种情况可以喝点补气补血的中药试试，一般有可能是体质因素导致的末梢血液循环不畅，有的存在肾阳虚的可能性。
指导建议：可以用当归，黄芪，党参泡水喝，能补气活血，改善微循环。缓解改善肢体冰冷等症状。
嘴巴发生冻伤可以抹点治疗冻疮的药膏来治疗一下，要注意自己保护一下，可以吃些增强免疫力的药物，平时多吃一些营养的食物，多吃一些新鲜的食物和蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物。
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂，溃疡等现象.病程较长，冬季还会反复发作，不易治疗，在饮食上也要稍加注意，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。注意休息。
局部有没有肿胀疼痛，发紫等不适症状。到正规三甲以上医院烧伤冻伤科检查一下。查找病因，对症治疗。局部消毒后可以涂抹药物等。生活中注意调养，注意局部卫生，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。不能吃生冷的东西，如果出现了宫寒。
