判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。
判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。
骨架小的女生通常是体质比较纤细柔弱的女性,但是这个不是决定是否能够顺产的主要因素。是否能够顺产,取决于许多因素的影响,最主要的就是要在怀孕的晚期通过超声来测量胎儿颅骨的直径与骨盆入口和出口横径的关系,只要胎儿的头颅能够顺利通过骨盆的平面,就在骨性标志上具有了顺产的条件。
如果B超检查显示的盆腔内囊性结构,要考虑是卵巢的囊肿,这是一种良性卵巢占位性病变,要看它的大小,直径是否大于五公分,可以考虑手术治疗,术后注意休息,所以一个月后再复查。
女生失眠可以通过以下两种方式治疗:
1.睡前不要兴奋:睡眠是脑神经细胞从兴奋到抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必会影响抑制过程,表现为入睡困难或睡后多梦,使大脑得不到足够的休息。所以睡前半小时不要做剧烈活动,不要大声玩耍,不要太晚看电视或电影。女生睡觉前不要看书动脑,不要听惊心动魄的故事,也不要担心其他事情或梦境,以免大脑皮层一直处于兴奋状态。
2.睡前不要吃东西:人体在睡眠时,脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动变慢。如果睡前吃东西,尤其是油腻的食物,或者吃得太多,会增加胃肠道的负担。因为胃里塞满了食物,横膈膜上抬,胸部受压,人躺在床上会感觉呼吸不畅,影响睡眠深度。
女生肚子上有毛,考虑是雄激素水平高导致的,所以需要调整激素水平进行治疗。因为女性肚子上不会有毛发,如果出现毛发,一般是因为雌激素水平低,雄激素水平高导致,所以首先需要去医院检查内分泌六项,检查激素水平的情况,再根据结果应用相应的药物进行治疗,也可能是局部雄激素受体敏感增大原因。平时需要保持规律的生活和饮食习惯,保持愉快的情绪,这样对身体健康才有帮助。