问题分析：你好，从症状表现来看，属于抑郁症的表现，其中特征性表现就是自罪自责感比较明显。建议还是正规途径干预治疗。这个往往不是自我调节心情能纠正过来的。
指导建议：抑郁症是一种病，并非是看不到摸不着的。除了药物干预治疗外，还要考虑心理干预，这样能有效缓解改善这种情况。自责感也就没有那么强了。可以三甲医院精神科就诊，也可以先学校免费的心理咨询室咨询解惑一下。
老年人失眠可以通过养成以下良好的睡眠习惯来改善：
一、建议按时睡觉关灯，按时起床，定时睡觉起床。
二、白天卧床时间尽量不要超过30分钟。尽量不要在白天午休，如果午休，也不要超过30分钟。
三、白天尽量做一些体育锻炼。因为老年人的关节经常有疾病，也会导致晚上失眠，所以可以适当运动增强体质，建议运动几次。
痔疮的原因有很多，包括坐得太久、过度紧张、过度精神压力、过度疲劳、不良饮食习惯、爱吃辛辣刺激的食物，如饮酒和吸烟，都有一定的关系。肛门出现内痔。如果痔疮更频繁地堵塞直肠，造成排便困难，粪便也会变形，如粪便中的凹槽。然而，不能排除直肠肿瘤的可能性。及时去医院，找肛肠科的医生，进行肛肠手指检查或直肠内窥镜检查，做出明确的诊断。
引起脸色暗黄的原因有很多，考虑可能为皮肤代谢异常、肝胆疾病引起的胆红素代谢异常或短期内大量食用胡萝卜或橙子等，还可能为贫血。另外内分泌失调，同样会导致皮肤暗黄。
子女的血型不一定和父母的血型完全一致，但子女的血型与父母的血型有着不可分割的关系。ABO血型系统是根据人类红细胞表面所含有的凝集原的不同而命名的。父亲是A型血，母亲是B型血，他们所生的子女可以是A、B、AB、O型四种。
