不管是焦虑还是抑郁，药物能改善症状，但是不能改善思维模式，也不能改善心理特点，这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时，如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。
一般来说是可以进行的，但还是需要慎重考虑。节食和吃减肥药的方法基本可以不用考虑了，如果节食，会导致精神恍惚，大多数如果出现饥饿的情况是不能集中注意力的，考试成绩肯定不如预期。使用减肥药更不可以，现在的减肥药一般都会导致腹泻，可能考试的时候就在厕所里了，如果想通过锻炼，一定要把握好量，不可过度以至于筋疲力尽。此外，一定要保证自己每天摄取的热量高于身体基础代谢消耗的热量，考试期间需要消耗大量的热量。
什么时候都可以进行减肥，而且减肥也是分好多种方式的，具体要看采用哪种方法，比如运动减肥，只要不过量，考试前当然可以进行。但一定要选择合适的减肥方式，如果想要通过节食的方式肯定是不行的，考试的时候正是需要耗费体力的时候，需要及时补充能量，如果过度节食，会导致精神恍惚，大多数如果出现饥饿的情况是不能集中注意力的，考试成绩肯定不如预期。此外使用减肥药更不可以，现在的减肥药一般都会导致腹泻，可能考试的时候就在厕所里了。
心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法，服务的对象都是需要给予心理帮助的人，都是在良好的人际关系下进行，它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是，心理咨询遵循发展教育的模式，针对有现实问题和心理困扰的正常人，属于哲学社会学倾向，而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式，主要针对有心理障碍的病人。
心理咨询价格一次要500到1000左右。
目前公立医院的一些类似于心理科机构，还是20年前的收费标准，价格就会低很多，大致在70-300元左右。但如果个体民营机构、个人工作室，收费就相对要高一些，价格可能是300-3000元。具体价格也要看心理咨询师的等级，等级越高费用越高。
正规医院做一次心理咨询根据选择的医生，选择的场所等，价格一般在70-3000元左右。
比如目前公立医院的一些类似于心理科机构，还是20年前的收费标准，价格就会低很多，大致在70-300元左右。但如果个体民营机构、个人工作室，收费就相对要高一些，价格可能是300-3000元。具体价格也要看心理咨询师的等级，等级越高费用越高。
