月经4天就干净了，属于正常的月经经期。女性的月经经期是3-7天，平均是5天，目前月经经期4天，属于正常的月经期。要观察经量是否正常，女性1次月经的失血总量折合成卫生巾，在2-3包之间，就属于正常的月经经量。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
这可能是与寒邪入侵体内是有直接关系的，是属于冰凉刺激引起的月经异常，应该注意经期卫生，月经期间虽然天气炎热，也应该注意不要喝冷饮，注意多喝热水，才能有助于月经的功能恢复。
月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
