一般情况下,右侧腰酸疼可能是腰肌劳损、肾盂肾炎等原因引起的。具体内容如下:
1.腰肌劳损:过度负重、腰部活动的姿势不良等原因,容易造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜、韧带等组织出现损伤,引发腰肌劳损,出现右侧腰酸疼的症状。
2.肾盂肾炎:肾盂肾炎是指肾盂、肾实质的炎症,属于上尿路感染的一种类型,多由细菌感染引起,可能会导致患者右侧腰酸疼。
早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的,也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸,可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿,导致腰部的肌肉长时间绷紧,造成局部的血管受压、痉挛,同时氧气供应不足,还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累,从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床,尽量减少腰椎的负担,避免长时间固定体位,注意加强腰肌的功能训练。
一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。
跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。
腰酸痛这个有可能是因为最近负重比较多或者是反复的弯腰,久坐,久站等对腰部压迫引起的腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。需要注意平时要多卧床休息,尽量避免经常的弯腰,负重,长时间的站立,行走等。
这有可能是腰椎间盘突出,或者腰部的肌肉劳损。还有一些女性,子宫后倾的也会经常引起腰痛。患者可以去医院就诊,做一个腰椎的ct检查,排除有没有腰椎间盘突出压迫到了神经。平时要注意,不要剧烈的腰部运动,蹲下起来或者久坐起来的时候慢一点。