一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷，同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿，适当口服消肿的药，通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。
肝损伤需要根据病因、病情选择治疗措施。对于创伤所导致的肝损伤，首先需要维持正常的生命体征，紧急情况下可以进行输血、补液的治疗，如果存在活动性的出血等情况，还需要及时进行手术处理。对于感染、药物等所导致的非手术性肝损伤，一定要治疗原发病，如果感染比较严重，可以使用大剂量抗生素；同时要进行保肝治疗，避免肝细胞进一步受到损伤。
足舟骨突出有很多种可能性，可能是扭伤导致的，不经意之间崴脚，或者是在生长发育的过程当中出现了的身体里面的骨头囊肿。都有可能会导致足舟骨突出，先到骨科去拍个足部X线检查，再针对性的处理。
关节扭伤旧患治好是非常难的，现在又开始疼痛是因为先前有了比较严重的关节囊的损伤，可以进行适当的按摩，来帮助关节囊撕裂的部位进行恢复。近期要注意好好休息，避免长时间站立。