腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
最近后背疼的厉害，翻身都会疼痛，可能和活动不当劳损等有关系。也有可能是和着凉有关系，可以做热敷，按摩，理疗等治疗，用点消炎止疼的药膏，也可以去医院做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，多喝水，多吃蔬菜水果。
颈腰椎间盘突出是从轻微的颈腰椎间盘突出慢慢转变成重度颈腰椎间盘突出，应该在轻微的时候就选择积极治疗，如果是处于轻微颈腰椎间盘突出的话，如果没有太大影响，先可以不用管，只要减轻负担就可以，若是处于重度颈腰椎间盘突出的话就要去当地医院治疗了，拍片，看结果是手术还是保守的药物治疗。
这种是因为长时间久坐或者经常弯腰干活导致的，平时生活作息要保持规律，也可以配合服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，有必要也可以佩戴护腰带。平时在家里少干活，多适当锻炼腰部。
腰椎间盘突出会引起后背疼腰部疼痛一侧下肢或双下肢麻木等症状。因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生症状。平时多运动，可以睡硬板床。
