大多与脾胃虚弱、中气不足或产后抑郁等因素有关。通常表现为婴儿没有吮吸就自发流出母乳，并伴有精神疲劳、面色苍白或乳房肿胀和疼痛、情绪抑郁、易怒和易怒等症状。可与益气养血的中成药口服。
脾胃虚弱消化不良引起气血不足，应该健脾胃，助消化，补气血。可以服用药物啊，治疗观察，同时注意饮食，生活起居有节，少吃生冷硬的食物及辛辣刺激的食物，进食易消化清淡的食物，保养脾胃，加强锻炼，增强脾胃运化功能，从而使气血生化有源。
女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血，肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。平时多运动，保持心情舒畅。避免着凉，避免劳累，多吃高热量、高蛋白质的食物，补充充足的能量，避免身体出现营养不良的情况。
心血虚脾虚可以清补或者是食补，去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证之后在医生指导下选择药物加减治疗，平时也可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃一些药粥，百合莲子汤等来食补调理，而均衡饮食，适当运动，增强体质。
问题分析：气血不足会有效，可以服用。每个人的体质不同吸收代谢功能都会有明显差异，需结合实际情况而定。
指导建议：最好能去医院看一下中医，根据自己的身体健康状况以及其他有关不适症状全面调理一下比较好一点。
脾虚血滞血虚可以通过药物调理和非药物调理。
药物调理要在医生的指导下口服养血健脾的药物，也可以通过健脾益气的药物，具体的用量要在医生的指导下。非药物调理主要包括进行一些锻炼，参加一些游泳或者慢跑运动，同时也可以联合饮食的方式调理，饮食上要吃一些性温的食物。
在调理期间需要做好自身的保暖工作，根据温度变化适当添加衣物，避免长时间处在潮冷环境中，会影响到正常的病情控制。
