提高运动指数。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。心情关爱健康。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
卵巢多囊性改变一般是指多囊卵巢综合征，可以通过使用药物进行治疗。
多囊卵巢综合征是一种综合性的妇科病症，以内分泌紊乱为主，属于妇科的一种比较常见的妇科病症。其临床症状主要有雄激素升高、排卵少或不排卵、月经量少、闭经等。在治疗上，可以通过减少达英等药物来减少体内的雄性荷尔蒙，从而使体内的睾丸素含量下降，从而使女性的排卵能力得以恢复；激素水平不高但仍不能排出，建议服用克罗米芬促排卵药物，在医师的建议下服用。
卵巢多囊症可以药物治疗。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。也可以腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。治疗后可以做个卵泡监测，如果有正常的排卵就是治好了。
一般情况下，左侧卵巢多囊改变，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：如果出现左侧卵巢多囊改变，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如红金消结片、达英35等，有利于控制病情。
2.日常护理：在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
多囊卵巢综合征患者可以通过改善胰岛素抵抗来避免糖尿病。
多囊卵巢综合征患者通常合并糖尿病。这是因为多囊卵巢综合征患者往往存在胰岛素抵抗，这是糖尿病的重要发病机制之一。胰岛素抵抗的常见原因为获得性，常见于肥胖、高血压、高血脂患者。通过合理的饮食和运动，减轻患者的体重，控制患者的血压和血脂，可以改善胰岛素抵抗。必要时还可以服用一些改善胰岛素抵抗的药物，如二甲双胍、吡格列酮等，既能治疗多囊卵巢综合征，又能避免糖尿病。
胖多囊和瘦多囊都是多囊卵巢综合征，不论是胖多囊还是瘦多囊，一般都比较难怀孕，建议患者及时就诊。
胖多囊一般指体型肥胖的多囊卵巢综合征患者，瘦多囊一般指体型偏瘦的多囊卵巢综合征患者，都属于多囊卵巢综合征，可能与遗传、环境等因素有关，主要有多毛、痤疮、月经稀发等症状。患者还可能因为持续的无排卵或稀发排卵状态，从而导致不孕。因此不论是胖多囊还是瘦多囊，都可能比较难怀孕。
患者可以遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而改善症状。日常要保持健康饮食，可以多吃白菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果。