有可能是因为颈椎病压迫神经系统所引发的,可以通过按摩推拿缓解一下颈椎和肩膀的压力。尽量避免长期保持一个姿势,如果有伴随疼痛,也可以考虑配合使用一些药膏外贴。
腿扭了筋特别疼首先要嘱卧床休息,抬高患肢。禁忌进行按摩揉搓,以免加重损伤。在受伤24小时之内,可以给予冷敷处理,即导致血管收缩,减少局部出血。超过24小时以后,可以考虑进行热敷处理,可以外敷活血化瘀的膏药,其目的是为了加速局部的血液循环,促进局部淤血吸收。才能够使腿扭了筋特别疼的症状迅速得到缓解。
问题分析:这个暂时观察,多进食流质饮食,避免辛辣刺激食物。
指导建议:可以完善凝血功能和血常规检查,多注意清淡饮食。
出现腰部扭伤后,24小时到48小时内可进行患处冷敷,从而起到消肿,镇痛的作用,48小时选择热敷,热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行,同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动,要做好腰部神经肌肉的运动,要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势,这样可以让腰间的肌肉得到松弛,可以在腰下面放一个柔软的靠枕,这样可以缓解腰间的酸痛。
一般来讲,脚踝受伤后2天之内不能用热水泡脚。受伤后48小时内要注意不间断的用冷毛巾或冰袋进行冷敷,这样可以促进毛细血管的收缩,从而降低出血,减轻疼痛,减轻渗出,并能有效地抑制局部软组织的肿胀;同时要根据病情,适当的制动,抬高下肢。如果有明显的疼痛和肿胀,可以用云南白药气雾剂等外用。受伤后3天内,在外伤的急性期之后,可以用热水和热毛巾进行热敷。