得了脂肪肝，在饮食上讲究少食多餐、定时定量。每天的膳食要合理的搭配，讲究营养均衡。脂肪肝要多吃含有蛋白质的食物，因为蛋白质可以有效消除脂肪肝。但是蛋白质吃多了，容易造成肥胖，所以要结合一定的运动，脂肪肝本身就是由于脂肪堆积造成的，所以肥胖者的脂肪肝更加顽固，必须坚持锻炼运动减肥，要定期复查的，不可以吃刺激性、油腻的食物。
脂肪肝要积极防治，防止肝硬化的出现，可以服用中药进行调理，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢。也可与降脂药配合服用，增强肝功能，有效促进脂肪代谢。平时注意饮食清淡，保证休息。
脂肪肝病人一定要观察自己的体检结果，也要多注意，如果是长期大量饮酒者，应该戒酒。营养过剩肥胖者，应该严格的控制自己的饮食，使体重恢复到正常，脂肪肝糖尿病病人应该积极有效地控制血糖。
孕妇脂肪肝主要可以通过保肝治疗来改善。
妊娠期脂肪肝又叫妊娠期脂肪肝，一般发生在怀孕后期，特别是怀孕后期的女性，特别是怀孕期间有高血压史的女性。初期无明显的临床表现，表现为疲倦、厌油、恶心、食欲减退等，如果继续恶化，还可能会出现皮下出血、瘀点、消道出血、少尿性水肿等。B超可以显示脂肪肝，如果是妊娠期脂肪肝，应及时停止妊娠，并进行保肝护肝。
乙肝小三阳只要肝功能是正常的没有事，脂肪肝跟乙肝没有什么联系，现在只要积极治疗脂肪肝就可以了，治疗的好方法是通过健康的跑步来达到消除脂肪肝的目的，这是健康的方法，完全可以通过正确的健康的体育锻炼来达到治疗目的。
