颈椎长期使用电脑

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
颈椎长期使用电脑
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许亚培 天津市中医药研究院附属医院内科 三级甲等
擅长:慢性胃炎,消化性溃疡
已帮助用户: 4370
问题分析: 你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,
意见建议:建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.
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贺春花 医生会员 吴村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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问题分析: 一、左右旋转:取站位或坐位,双手叉腰,头轮流向左右旋转,动作要缓慢,幅度要大,每当旋转到最大限度时停顿3~5秒,左右旋转15~20次,头晕、心慌应停止旋转
意见建议:二、前屈后伸:做时伴随深呼吸,呼气时颈部前屈,下颌接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度,反复做10次。三、侧展:吸气时头向左展,呼气时头还原。接着吸气时头向右展,呼气时头还原,反复做10次。四、按摩颈部:两手轮流按摩颈部20~30次,然后按压“风池穴”,再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30~60次。
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相关问答

颈椎炎引起的头痛要怎么治:牵引法是颈椎病治疗较为有效并且应用广泛的一种颈椎病的非手术治疗方法,能缓解颈椎痛,按摩法的主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛,松解神经根及软组织粘连,从而缓解头痛症状。温热敷可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻头痛症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

银屑病与创伤、毒素、细菌感染、阳光、免疫反应或内分泌失调有关。因此,长期使用电脑也会导致辐射和牛皮癣。因此,我们必须加强营养、锻炼和体质,我们必须保护皮肤。因此,我们不能长时间玩手机或电脑,我们必须采取保护措施。可以使用一些药物,同时注射维生素。药物可以口服。可以口服提高免疫力的药物,尽量不要吃鱼、虾、辛辣等刺激性食物,避免日晒,保持一段时间,慢慢会好起来的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

看电脑久了感觉头晕颈椎痛考虑是颈椎病导致的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
在伏案工作时间较长或需操作电脑者中,往往易见此类颈椎病的过程。颈椎病属于一种慢性劳损性疾病。一是因为伏案时间长、坐立低头,引起颈椎部分局部症状,如颈部酸痛,发僵,活动度差,活动时弹响,或伴颈背部弹响、肩部有些酸痛,刚开始颈椎病,又称作部分型颈椎病。如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常出现颈部疼痛一般是与颈椎病或者颈部肌肉痉挛疲劳所致,长时间久坐用电脑就可以引起,平时可以进行热敷按摩处理,并多活动一下脖子,多一些户外运动,有助于恢复。长时间低头引起的颈椎病引起的的疼痛,可以做下针灸推拿治疗,按摩和热敷。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎不好,常见的原因是颈部劳损,调理的关键在于避免颈部劳损,包括避免长时间伏案工作,不可长时间低头看手机,每半小时或一小时屈伸,左右旋转颈部,多进行颈部及肩背部的肌肉力量训练、肌肉拉伸训练,不可枕沙发扶手或高枕睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

颈椎突出可以在家要选用高度适宜的枕头,可以睡一下颈椎枕,一般需要3~6个月左右的时间来改善。并配合一下物理疗法,例如中低频、颈椎牵引。经常性看电脑导致颈椎间盘突出,出现颈部肌肉疼痛,头痛等症状考虑主要是属于颈型还有交感型颈椎病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术