三高应该吃清淡，低盐，低脂，低胆固醇的饮食，不要吃甜食，也不要吃含糖量过多的食物，严禁喝酒，三高主要指的是高血脂，高血压，高血糖，是临床内科常见的一种疾病，与肥胖，不良生活习惯和饮食习惯等多种因素有关。
孕期性生活份时间段。
孕期性生活是可以的，但是在怀孕的前三个月以及怀孕后三个月是不可以的。前三个月，胎儿不稳定，性生活会导致胎儿流产。后三个月防止早产。此外，孕期在性生活的时候需要注意男方动作要轻柔，不得压迫孕妇的肚子，否则易造成流产。建议孕期最好不要性生活，为了胎儿的安全所考虑，因为在同房时，稍不注意就会引起流产。在孕期应当多注意休息，保持稳定情绪，定期去医院产检。
食疗煲汤不能治疗乳腺增生，另外，既然已经摸到乳腺有肿块了，那么应该进行乳腺彩超或者是乳腺钼靶显像的检查看看，看看是不是乳腺纤维瘤导致的，如果是就考虑手术切除瘤体进行治疗。
可以通过食疗来治疗，一般建议这样的病人，平日饮食上也注意一下，以清淡为主，不要吃太油腻的东西，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃青菜水果，多注意多饮水，可以多吃豆制品。
男人早射在饮食方面可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为主要与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
