小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
38，8度发烧是厉害的，可以口服退热药物，一定要注意多加喝水，助于体温的下降。导致发热的原因是非常的多，但是大多数的发热多考虑呼吸道感染，如果总是不能退下去，有必要到医院进行血常规的检查，明确一下感染的病原体。
发烧38度可以选择敏感的退烧药物来进行治疗，可以采用物理降温的方式来进行退烧，利用酒精来擦拭身体，也可以使用冰袋放到额头进行局部降温。患者发烧时要及时查找病因，如果是细菌感染所引起的发烧，可以服用抗生素类药物来治疗，如果是病毒感染所引起的，还要结合发烧带来的其他症状来分析，如果有腹痛，可能是消化系统疾病引起的，要根据病因进行诊治，患者在发烧期间可以多饮水，因为发烧会使体内水分流失。
孩子发烧要特别小心，要防止出现高热惊厥的表现。应立即使用退烧药物来进行治疗，现在有孩子专用的药物，这样没有什么副作用。另外要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。让孩子多喝水，随时观察体温是否降下来。
宝宝晚上发烧的原因有很多，建议及时就医。
宝宝发烧体温38℃是中度发热，可能是很多因素导致的，主要是病毒或细菌导致感染。要根据宝宝的症状和血常规检查结果，C反应蛋白检查结果判断是细菌感染还是病毒感染，进行针对性治疗，如用抗病毒或抗细菌药物。38℃可以进行物理降温。监测体温，超过38.5℃，可以口服药物降温。
