患了乳腺增生后，乳房会有隐隐作痛的症状。如果疼痛不严重，不需要特殊治疗。乳腺增生是一种良性疾病。它主要受发展控制。它可以通过饮食、锻炼、情绪和其他方面来调节，不要胡思乱想，多吃营养和易消化的食物，多锻炼。
如果出现了双侧的乳腺增生，可以去乳腺科就诊，在医生的指导下选择药物治疗，平时除了药物治疗之外，还要注意养成规律的生活饮食习惯，不要吃一些含激素过多的食物，多吃些粗粮。
双侧乳腺增生样改变是指在做乳腺b超检查时提示双侧乳房里面有很多肿物，但是这些肿物都没有异常血流信号，是乳腺组织的异常增生引起的。乳腺组织受体内激素的影响会出现异常生长发育，以乳房疼痛和肿块为主要特征表现，经常会随着月经周期而出现规律性的疼痛，必要时可以做乳腺钼靶检测是否有无恶性病变，如果没有恶性病变此时需要及时进行治疗。建议非恶性病变患者可以在医生指导下服用逍遥丸等药物进行治疗，平时要注意保持心情愉快，适当进行锻炼，提高身体免疫力。女性要定期进行体检，才可以及时检查出身体的一些问题。
双侧乳腺增生性改变就是囊性乳腺病。
一般情况下，这种病在中年妇女群体中发病率较高，且乳腺增生是一种良性的增生，但是病理形态相对较复杂，还会形成囊肿或腺管内乳头状增生。就可以前往医院进行乳腺彩超检查，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。