孩子不习惯所喂食物的味道，比如刚添加辅食时，需要反复尝试，孩子才能喜欢这种食物。喂养间隔时间短，孩子不饿。孩子锌铁缺乏，影响食欲。正餐前进食太多的水果和饮料，孩子吃饭时肚子不饿。孩子有便秘，要保证大便通畅。
孩子不好好吃饭考虑是缺锌，锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，有的孩子会出现偏食挑食。需要给孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果等。
宝宝不想吃饭的原因有很多，可能宝宝有一些厌食，偏食。不要在饭前给宝宝吃太多的零食，可以通过增加饭菜的花样性来刺激宝宝的食欲。如果宝宝有一些胃肠功能紊乱，消化不良，也可能会出现不想吃饭的情况，这时候可以给宝宝按摩一下腹部促进肠道蠕动，促进消化。
儿童不好好吃饭可以通过增加食欲、口服药物、运动等方式进行改善。
父母在下厨的时候，可以把孩子的食物弄得五颜六色，或者是一些小动物形状，增加他们的食欲。儿童日常饮食中摄取的营养成分不够，会造成体内锌元素的缺乏，从而造成儿童饮食不良，可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物改善症状。在日常生活中，可以加强孩子的运动，比如打球、跑步、跳操等，增加孩子体内的精力，促进其代谢，增加其对食物的兴趣。
增进食欲的方法有，推拿腹部按摩，调节消化功能，可配合针灸、厌食敷贴等治疗方法，促进食欲。以喜为贵，儿童爱吃其喜欢的食物，如喜欢吃酸、甜食物或常见面食类。不适合吃生冷、硬、刺激性食物。
宝宝不吃饭不排除是淋巴结肿大所导致的疼痛引起的，多喝水，多注意观察是否发热症状。宝宝的情况还可能是脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，肠管积气，时间久了会表现出营养不良，消瘦乏力，影响发育现象。规律饮食，屏蔽零食，可以配合腹部按摩，或脊背皮肤加脊穴按摩配合治疗。