外阴瘙痒适合吃食营养丰富的食物，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物（牛奶、豆浆、蛋类、肉），多吃新鲜的水果和蔬菜（苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等）宜食用凉血解毒食物。
外阴瘙痒大部分考虑为阴道炎所致，阴道炎的种类有很多，首先要区分清楚是哪种阴道炎所致，需要进一步检查白带常规来明确诊断，如果是滴虫性阴道炎，分泌物常常表现为稀薄脓性，泡沫状，有异味，霉菌性阴道炎多表现为外阴的瘙痒，灼热痛，阴道分泌物呈豆腐渣样或凝乳状，可以通过药物来进行治疗。
考虑是有阴道炎、宫颈炎、需要进一步看看妇科医生检查确诊，注意经期和性生活卫生。尽量克制搔抓和摩擦患处，另外是可以外用阴道上药进行治疗的，内衣积极的进行消毒。做好复查。
外阴瘙痒要保持外阴卫生，不要吃辛辣刺激性食物。但是如果没有改善，那么需要去医院检查白带常规确诊到底属于那种阴道炎，再对症治疗，因为阴道炎类型不同，用药也不同。不良卫生习惯不注意外阴局部清洁，皮脂，汗液，月经，阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒。
外阴瘙痒多是因为各种细菌感染引起，患者查过没有这些感染后，暂不考虑，从早到晚患者一天洗2次外阴有些勤了，阴道呈弱酸性，都有些正常的菌维持着，患者洗的次数太多，有可能破坏掉正常的菌群。洗的时候不要用任何的洗液，只用晾好的温开水，不要用一半冷水兑一半热水。
外阴瘙痒，白带异常多是由阴道炎引起的。需化验白带常规检查，确诊具体病因，再针对性进行治疗。日常要注意局部清洁卫生，勤用温水清洗外阴，保持干燥清洁，勤换洗内裤。禁止抓挠，以免造成皮肤损伤而引起感染。治疗期间，尽量避免性生活。