腰椎间盘突出症患者在手术后,如何锻炼腰背部 ?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰椎间盘突出症患者在手术后,如何锻炼腰背部
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:腰椎间盘突出一般可行消融手术。 术后要休息一段时间,不做过重体力劳动。之后注意不久坐,扭扭腰就行了,不要做太剧烈的锻炼。
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相关问答

不开刀的治疗椎间盘突出方法有保守治疗和介入治疗。介入治疗指的是在放射学的指导下,通过激光、射频等手段来进行椎间盘的收缩,尤其是对于年轻人来说,是非常有效的。腰椎间盘突出并不是很可怕。腰椎间盘突出是一种良性的疾病,并不是所有的腰椎间盘突出都需要手术。保守治疗包括休息、烤电、理疗、针灸、贴膏药等,都可以缓解症状。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出症的治疗方法可以分为两大类,保守治疗,手术治疗。保守治疗又包括休息,药物治疗,物理治疗,平时的体育疗法等。手术治疗主要是分为两大类,微创的手术治疗和普通的传统的开放的手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时,这个效果是非常好的,但是在倒走的时候一定要注意安全,例如身后是否存在危险,并且尽量选择平坦的小路锻炼,不要走公路,注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法是勾脚,即仰卧位,脚背脚尖向上翘,过程中注意不能单纯勾脚尖,应整个脚上勾。屈伸膝关节,即仰卧位,膝关节屈曲伸直交替,在屈伸的过程中,尤其是伸直时候注意保持“勾脚”。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时,效果是非常好的,但是在倒走的时候一定要注意安全,例如身后是否存在危险,并且尽量选择平坦的小路锻炼,不要走公路,注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰腿痛最常见的重要原因;腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的应力,从18岁开始持续退变;退变系腰椎间盘突出症的基本病因;椎间盘无血管特性意味着其结构性破坏无愈合能力;髓核碎裂早于纤维环破裂,是纤维环破坏的促进因素。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术