还需要吃药一段时间,血清尿酸高是常见的代谢疾病,主要是由于个体因素肾脏分泌排泄尿酸减少或平时经常过多摄入含嘌呤高的饮食及体内嘌呤物质代谢障碍导致尿酸合成过多引起的,经治疗后尿酸降到正常可以停药,通过饮食调节控制尿酸。
尿酸偏高不吃药可以通过忌食含嘌呤高的食物,低盐低脂清淡饮食及多喝水,忌烟酒等饮食控制。多吃粗粮、蔬菜和水果、少红肉少海鲜少高汤少饮酒、增加运动可以有效降低尿酸。
对于血尿酸水平在420-480μmol/L的轻度升高人群中,可通过3-6个月的生活方式调整来看血尿酸能否达标,包括如下几个方面:
1,在饮食方面,要限制摄入酒精、高嘌呤、高果糖食品,如红肉、动物内脏、海鲜、蜂蜜、含糖饮料等;同时鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水;不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入。在水果方面尤其推荐樱桃和酸樱桃,其中酸樱桃含糖量低、酚类物质高,有着较强的抗氧化和自由基清除能力,能促进尿酸排泄。也可以选用酸樱桃制品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,这是一种食品级功能饮品,主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
2,控制体重,规律运动可以改善人体代谢,有助于尿酸的控制,建议每周进行两到三次低中强度的有氧运动,如慢跑、游泳、骑车、太极等,运动注意量力而行,循序渐进的原则。
痛风尿酸650需要吃药的,尿酸数值已经很高了。然后平时饮食要少吃含嘌呤高的食品如动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。其次为牛肉、猪肉。饮食应以素为主,粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油。
骨折要考虑到并发症。这些内容包括:
1、做好心律保护是非常重要的。
2、观察病情,防止发生并发症。
3、适当进行功能锻炼,在医师的指导下,积极锻炼保持肌肉和关节的正常功能。
4、注意饮食均衡,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质促进骨折愈合。
5、预防二次外伤,防止骨折复发。
6、遵守医嘱,确保骨折的恢复。
骨折后要多注意保暖,避免受凉。具体需要注意:
一、要注意保暖,防止患侧肢体长期下垂,以免造成骨折肢体肿胀,使疼痛加剧,从而影响到骨折愈合。
二、在骨折之后要尽量避免过度的负重,在骨折断端没有骨痂的情况下,尽量不要做负重运动,以免造成骨折断端移位。
三、在骨折后要注意饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,避免骨折断端骨痂的形成,从而影响到骨折的完全愈合。
四、骨折后要加强对骨折肢体的肌肉力量的训练,避免长期不运动导致肢体废用性萎缩。