考虑是颈肩部，受凉或者过度疲劳造成的，建议通过针灸按摩理疗等活血化瘀药物进行综合治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
考虑是颈肩部，受凉或者过度疲劳造成的，建议通过针灸按摩理疗等活血化瘀药物进行综合治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
腹部左下侧疼痛的原因有很多，主要是腹腔内的一些疾病，比如急慢性肠胃炎，输尿管结石，泌尿系统感染，可以先去医院做一个腹部b超检查，确诊是否有输尿管结石，慢性肠胃炎引起的腹部左下侧疼痛。
一般情况下，月经疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式来缓解，具体内容如下：
如果出现月经疼痛的情况，建议患者平时保持健康、规律的生活习惯，可以适当运动。缓解压力，应保持良好的心态，还应避免剧烈运动，多注意休息，如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
通常情况下，肋骨左下侧疼痛可能是胃炎、胆囊结石、慢性胆囊炎、软肋骨炎、肋骨断裂等导致的。/2、胃炎：如果饮食不规律，那么得了胃病，就会引起左肋骨下面的疼痛。
2、胆囊结石：结石会导致胃部不适，导致左侧肋骨疼痛。
3、慢性胆囊炎：慢性胆囊炎会引起腹胀、恶心、呕吐等症状。
4、软肋骨炎：与劳损、外伤有关，长期使用手臂进行持重工作，会引起病情加重，同时还会有发烧的情况。
5、肋骨断裂：主要是因为受到了外力的冲击和挤压，导致了局部的骨折。
左下侧腹部疼痛伴随腰疼一般由是肾或左侧输尿管结石、膀胱炎、肠痉挛、肠炎等引起的。如果出现了腹痛症状，要明确诊断以后再对症治疗，如果是结石引起的，要及时去做碎石治疗。炎症引起的要及时使用消炎药，注意腹痛不可盲目使用止疼药的。