最近月经推迟了，而且有腰痛的症状，有可能是月经来的先兆。要考虑妇科炎症，以及性激素紊乱等原因引起的。也有存在有局部气血不通的问题。平时多注意生活习惯，多吃蔬菜水果。多运动，保持心情舒畅。
通常情况下，月经推迟16天了要去医院。
患者可以到医院做个血液检测，通过hcg的变化来确定你现在有没有怀孕。如果没有怀孕，可以进行性激素六项检查，看看自己体内的荷尔蒙水平有没有异常。也可以通过妇科彩超来确定自己是否有子宫肌瘤、宫颈囊肿等妇科器质性疾病。如果已经有了身孕，那么停经是很正常的，不需要特别的治疗。
一般月经推迟在7天内都是正常的，这段时间注意休息，腹部保暖，饮食清淡，多吃含蛋白质丰富的食物，可以增强自身的抵抗力，缓解不适。一般来说，月经推迟四天，还伴有小腹隐痛，如果有过性生活，可能是怀孕了，可以通过查血HCG或者早早孕试纸判断。如果没有怀孕，需要检查是否患有子宫内膜炎。如果小腹隐痛症状加重，需要进一步消炎治疗。
如果月经周期正常，月经推迟五天，首先检查早孕试纸，排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，你可以再等两三天，因为月经推迟一周也是正常的。月经来之前，下腹会因为骨盆充血而隐隐作痛。你可以观察并看看月经来后是否可以缓解。如果月经来后不能缓解，可以进行妇科检查，看看是否有盆腔炎。盆腔炎的常见症状是小腹痛。
一般来说，女人来例假的时候还没有来例假，到了生育的年纪，应该去做早孕试纸，早孕试纸上有两条杠，就是怀孕了。
如果早孕试纸上出现一条横线，那么来例假延迟16天是不合适的。16天后还没有来例假，建议去医院进行B超，根据子宫内膜的厚度来确定来例假的具体日期，如果出现月经周期不规则的情况，建议及时去医院进行B超和激素测试，通过以上两个项目来确定女性经期不调的病因，在医生指导下进行针对性的处理。如果是偶然一次，那么可能会延迟16天，这主要是因为失眠，减肥，压力大，或是服用了避孕药，或是服用了减肥药物，都会导致女性来潮。
月经推迟腰痛可能是以下原因引起的：
若是女性出现了月经推迟腰痛的现象，那么就可能是体内的激素水平过高引起的盆腔内淤血对周围神经产生压迫造成的。也可能是在怀孕时的早孕反应引发的。还可能是患有的慢性盆腔炎等疾病或本身存在的腰部疾病都是诱发症状的原因。
女性在生活当中还应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。