如果症状不是特别严重，平时可以做缩肛运动，每天3-4次，每次20分钟，坚持一段时间症状就能得到改善，而且需要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维食物，这样避免大便干燥，只有缓解便秘。
阴道前壁膨出由于膀胱膨出，病人常会感到腰酸、下坠，难排空小便，膀胱会有残余尿存在，易致发生膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重的会有排尿困难，大笑或咳嗽时漏尿等。阴道后壁膨出又称直肠膨出，病人会有下坠感，腰酸疼，严重者排便困难。
可以进行手术治疗。直肠膨出是便秘的一种类型，主要的表现就是有大便的感觉但是排便困难，直肠膨者不要久坐，养成良好的排便习惯，改善自己的饮食结构多吃蔬菜水果，可以喝一些酸奶等改善肠道内菌群。
产后直肠膨出或出现活动以后阴道有脱出肿物。同时还会出现难于排空小便，膀胱内有残余尿存在的症状，而容易诱发膀胱炎。还会在咳嗽或者跳绳以后，导致出现遗尿、漏尿表现。严重者还会出现排便困难。
问题分析：您好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是和便秘有一定关系的。
指导建议：最好可以顺时针按摩，促进胃肠功能蠕动，更是可有效改善定期复查，如果是比较严重的话，那么需要采取手术修复。
