晚上失眠白天也失眠的原因如下：
1、心理压力过大，工作中的心理压力和焦虑，都可能引起失眠。长期失眠可导致大脑植物神经功能紊乱，神经衰弱，夜间失眠，白天无法入睡，可能伴有头晕、腹胀、注意力不集中、乏力等症状。长此以往，可能会引起焦虑或抑郁等心理障碍，严重降低生活质量。所以确诊为神经衰弱后，可以用一些药物进行治疗，比如安神补脑液，调整好心理状态。
2、如果患者睡眠环境不是很好，比如卧室有灯光或者噪音的干扰，或者环境温度过冷、过热，都有可能使人难以入睡。
晚上失眠白天睡不醒的原因如下：
1、主要表现为患者精神和心理压力过大，平时精神过于紧张，脾气不稳定，失眠导致脑动脉供血不足、白天嗜睡、失眠等不适症状。
2、平时有抑郁症、焦虑症等疾病，晚上容易出现失眠症状，大多数患者服用镇静催眠药治疗。服用后的副作用是出现嗜睡，有可能出现白天嗜睡等症状。
3、经常熬夜导致生物钟紊乱，也会导致夜晚精神亢奋睡不着，白天睡不醒的情况。
找出病因，从而进行对症治疗。如果是心理因素导致的失眠，患者可以调整自己的情绪，尽量放松自己，避免过于压抑。如果是环境因素导致，可以尽量避免光和声的刺激，多开窗通风。
夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜，睡眠被逆转，时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友，其经常在晚上玩游戏，熬夜，熬夜，进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差，保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外，患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。
晚上失眠白天补不好觉。
如果晚上失眠，白天尽量不要补。白天补回来也弥补不了晚上失眠的损失。反而睡眠补充剂扰乱了人体固有的生物钟，让失眠在夜间更加严重，形成恶性循环。所以白天尽量不要睡觉，多参加户外运动，会让身体感觉疲劳，更有利于晚上睡觉。而且晚上失眠后，人体可以自动调节，弥补前天晚上失眠带来的不适。尽量不要午睡。晚上应该是23点左右要按时睡觉。
晚上空腹睡不着觉在年轻人身上很常见，年轻人新陈代谢快，容易感到饥饿。晚上特别饿的话，可以吃少量的食物。如果不严重的话，吃苹果、香蕉等水果可以睡觉。
可以喝一杯牛奶。牛奶富含蛋白质和钙，含有人体所需的氨基酸，对睡眠也有帮助。老人晚上饿得睡不着觉。特别是合并糖尿病的患者，要检查是否有低血糖发作，监测血糖水平，必要时吃少量食物，避免危险。总之，晚上睡不着觉是任何人都可以看到的事，所以要尽可能补充少量的能量，然后再睡觉。