睡眠不好,人静下来大脑就不停唱歌,怎么办?难入眠,...

会员13468209 33 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠不好,人静下来大脑就不停唱歌,怎么办?难入眠,人一静下来脑子就在想不同的事情或不停唱歌,半夜里也睡不好,稍有吵杂声就容易醒,醒来后也不易入眠,早上一般到8点多醒,但人就觉得累喜欢赖床。脸上长很多粉刺。洗头时掉发明显比以前多。这种状况有两个多月了。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 医师 邢台冶金医院内科 二级甲等
擅长:高血压 糖尿病 呼吸 消化 心脑血管疾病
已帮助用户: 1996
问题分析: 你好,你所说的症状考虑是神经官能症,可表现为心悸,气短,胸闷憋气等症状,跟精神和环境因素有关,深呼吸后缓解,受情绪影响较大,中青年女性多见,但同时必须除外心脏器质性疾病,另外长期睡眠不足导致脑供血不足使症状加重.
意见建议:建议注意休息,避免劳累,合理安排睡眠时间,适当运动,劳逸结合,保持心情愉快,必要时行心电图检查.
有用0
关注
尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
已帮助用户: 374220
问题分析: 您的脱发和睡眠质量差有直接关系,您的植物神经功能有些紊乱。
意见建议:可以适当服用调节神经药物B1B6谷维素,安神补脑液等调节下。医生询问:
有用0
关注
王福刚 山东中医药大学内科
擅长:心血管疾病、糖尿病
已帮助用户: 148
问题分析: 您好,失眠中医总病机为阳盛阴衰,阳气亢奋,导致该入睡时大脑仍处于兴奋状态;也反映了你平时生活容易精神紧张,导致该睡觉时,绷紧的神经仍未能松弛。经过一整夜的高度亢奋,机体消耗了很多能量,绷紧的神经也疲惫不堪,所以第二天会感到疲惫。
意见建议:失眠你可以选择针灸治疗,效果很不错。用西药的话,你可以服用一下安定,不过副作用较大,可以在生活严重受到影响时服用,不可长期服用。中药的话,最好找个专业中医大夫给你对症下药,由于不能全面搜集你的症状,我不能妄下结论。
睡前,不要让大脑处于兴奋状态,要逐渐安静放松,让大脑觉得该入睡了,可以进行干洗脸,干梳头,做一些身体舒展动作,来让大脑和身体都得到放松。睡前也可用大枣泡水喝,可以起到安神的作用。
失眠,对人的心情影响很大,平时一定要保持乐观的心境,病积极坚持进行保健与治疗,准您早日康复!
有用0
相关问答

要适当的越多饮水,并且要注意休息,促进身体抵抗力的恢复,如果咳嗽还不缓解,可以到医院里做相应的检查,比如衣原体的检查、肺部的正侧位片或者肺部的CT的检查,检查有没有支气管肺炎,然后根据结果针对性的给予处理。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

咳嗽本身是一种保护性的生理反射,当气管内有异物,可以通过咳嗽排出去。不停咳嗽需要找病因,根据病因才能进行针对性的治疗。如果痰多,就采取化痰止咳,如果干咳,就用镇咳药。咳嗽还可以用雾化的药,能使气道比较湿润,吸收的也比较好,咳嗽必须找到病因,才能进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

晚上难入眠,可以在睡前用热水泡脚,听缓和的音乐,喝一杯热牛奶,均可能会有助于睡眠,避免睡前过度兴奋,喝咖啡和浓茶,要养成良好的生活习惯,按时睡眠起床,不熬夜,避免睡前过度紧张。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肺癌化疗主要是针对骨髓造血和消化系统的损害,宜食健脾和胃,布骨生髓之品,如山药,山楂,柑桔,番茄,牛肉等,另加苹果,红枣,甲鱼,核桃等食物对身体会很有好处的。也要多吃含硒抗癌作用的食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

血稠应该多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀,多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

弱视可以做矫正术来治疗,弱视是眼科常见的儿童眼病,眼部内外没有器质性病变而矫正视力达不到正常(低于0.9)者称为弱视,弱视与斜视有密切关系,单眼偏斜可致该眼弱视,而弱视又可形成斜视。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病