记得是在上初中期间胖的,想想应该是在初三考毕业试期间吧,我没...

会员88246 18 已回复
记得是在上初中期间胖的,想想应该是在初三考毕业试期间吧,我没考中考,后来就在家玩了大概四个多月吧,我想就是这段日子胖的.不知道怎么减??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
会员88881
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尽量少食大浑多油食品!
多运动!但的持之以恒~!OK~!
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相关问答

初孕期间应该注意服用叶酸来防止胎儿畸形。
怀孕前三个月,这时有以下注意情况,首先就是需要服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形,而且要每天服药。同时夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。怀孕初期,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

初孕期间小腹阵痛正常,但也可能是病理性原因引起的,需要根据实际情况进行相应处理。
妊娠时腹部阵痛,有时会有腹痛,但可以忍受,这是很常见的。随着妊娠时间的推移,随着胎儿的体积越来越大,随着韧带的拉扯,会引起腹部的疼痛。如果出现剧烈的疼痛,或是无法忍受的情况,可以通过B超和腹部的触诊来确定,要根据引起小腹阵痛的原因,并结合临床实验室的检查来确定。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥的人群要遵守,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,的饮食原则。早餐的时候可以吃一些含淀粉的食物,午餐可以以米饭为主,但是注意不要使用过多的米饭,晚餐吃一些水果蔬菜,适量运动。尽量不要吃热量过高的食物,不要吃油炸的食物,也不要吃过甜的食物,可以多吃一些粗粮杂粮,多吃一些大豆制品,每餐吃到七分饱,同时要积极的进行锻炼加强运动量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

初孕期间有褐色分泌物可能是先兆流产、妇科疾病等原因引起的。
如果孕妇出现腰部疼痛、腹部不适等症状,可以及时到医院进行B超检查,同时还要进行血液检测,通过检测孕酮来判断病因。孕妇要做好保胎的准备,还要多休息,多注意保持良好的个人清洁,不要有性生活,不管是因为什么原因造成的。
在怀孕期间,孕妇应注意休息,避免过度劳累,注意保持局部卫生,避免出现感染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

换牙期间可以吃一些稍微坚硬的食物,比方说多啃玉米,大口啃苹果都是可以的,这样有助于乳牙牙根吸收,恒牙萌出。另外也要多吃粗纤维的食物,这样有利于牙齿的自洁作用,避免蛀牙。如果说出现乳牙没有脱落,恒牙就已经萌出的情况,一定要及时拔除乳牙,不然恒牙是没有位置生长的,会导致牙列不齐。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

应该吃补充蛋白质的食物,可以多吃鸡蛋牛奶瘦肉肌肉等富含蛋白质的食物,另外可以吃富含维生素和矿物质等营养成分的食物,例如新鲜的蔬菜和水果,身体才可以补充足够的营养物质。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。