运动导致的损伤，可以多注意休息，由于意识锻炼而引起的一种软组织损伤一类的表现。建议现在先注意休息，平时可以热敷患处，用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗。如果慢慢好转的话。
二十岁腰疼弯不下去腰可能是腰椎间盘突出引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
建议到正规的医疗机构进行X线检查，以确定是否有腰椎问题。如果是腰问题引起，要卧床休养，可以使用烤灯和物理治疗机进行电击治疗，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用热毛巾进行热敷，来缓解疼痛的症状。还可以通过贴敷、中药推拿等方法来进行调理。
二十岁尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先要考虑的是尿道感染、前列腺炎、膀胱过度活动等。建议到正规的泌尿外科进行尿常规、尿培养、前列腺液常规、前列腺B超检查、尿流动力学检查等检查。如果是慢性泌尿系统感染，或是前列腺炎，可以服用热淋清胶囊、三金片等中成药，连续服用4-8个星期后，就不会出现尿床的问题。
反应性关节炎主要是和军人的日常生活习惯如负重训练、久站等有关。
出现这种情况后，病人首先要适当休息，尽量避免大强度军事训练，与此同时，还可寻求当地中医、针灸推拿等手段对此加以调理。
在采取治疗后，一般可以控制病情，如果出现疼痛的情况，建议对症使用止痛药物治疗。如果病情较为严重，影响军事训练，建议提前退役，以身体健康为重。
先天痣和遗传因素有一定的关系，先天痣是皮损表面可皱褶成为疣状黑色斑块，多毛的色痣，切记不要反复去刺激它。可以到正规的医院或美容机构进行检查后，采用适合方法进行去除。
应该先去医院进行检查，明确诊断。可以考虑通过药物的保守治疗，使用药物塞入到肛门里面进行治疗，平时要注意多喝水，一定要保持大便的通畅。该戒烟戒酒。平时不要熬夜，要注意不能劳累，注意保持心情舒畅，注意规律生活，在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。
